ささいなことにすぐ腹を立てるのはLOH?

チェックしてみよう

①総合的に調子が思わしくない(健康状態)

 

②関節や筋肉の痛み(肩・関節・手足・背中)

③ひどい発汗

④思いがけず突然汗が出る

⑤緊張や運動と関係なくほてる

⑥睡眠の悩み

・寝付きが悪い

・グッスリ眠れない

・朝起きが早く疲れがとれない

⑦よく眠くなる。しばしば疲れを感じる。

⑧イライラする

⑨当たり散らす

⑩ささいなことにすぐ腹を立てる

⑪不機嫌になる

⑫神経質になった

⑬緊張しやすい

⑭精神的に落ち着かない

⑮じっとしていられない。

⑯不安感・・・・パニック状態になる

⑰体の疲労感や行動力の減退

⑱全般的な行動力の低下

⑲余暇活動に興味が無い

⑳達成感がない。

㉑筋力の低下

㉒憂鬱な気分

㉓落ち込み

㉔悲しみ

㉕涙もろい

㉖意欲がわかない

㉗気分のムラ

以上のうち、当てはまるのはいくつ?

 

2016年08月17日